思要长命，就要先保护好咱们的血管。干系词许多东说念主血管老化的速率动漫 av，要远远跳动年级增长的速率！

“三四十岁的年级，六七十岁的血管”还是不是一句打妙语。

要知说念，血管朽迈是血管退行性疾病，可能会出现急性心血管、脑血管、下肢血奇迹件、肾脏损害等，全身系统皆会受到它的影响，可贵血管老化还是近在眉睫。

而血瘀即是血管朽迈的一个首要加快器。老年东说念主算作血瘀证的高危患者，如何才气知说念我方是否还是患上血瘀证了呢？

1血瘀自测法

①看口唇状貌：唇色紫暗，属于血瘀唇色；下唇状貌紫中带白，响应出血瘀中带点脾虚；

图片

②看舌头状貌：舌质紫暗，舌体胖大，偏气虚血瘀；舌质紫暗，边上有齿痕，舌体上有裂纹，偏气阴两虚血瘀；

图片

③看舌底静脉：当发生了血瘀，舌底静脉会有小珠子样的了得；进度加剧，静脉会像一棵树发了许多杈。

图片

22个穴位“暖”血管

血瘀导致的血液流速缓缓，会加快血管的老化，因此咱们思灭亡血瘀，就要让血管“暖少量”，艾灸即是一个很好的目的。

西苑病院的李秋艳院长及大家团队，推选了2个咱们过去在家不错多灸的穴位——关元穴和足三里，匡助减慢血管朽迈。

图片

关元穴位于肚脐下四指处；足三里位于髌骨下标的置。咱们每周灸2-3次，每次10-15分钟就不错，小心烫伤。

图片

32杯“化瘀茶”

如若通过自测发现我方有血瘀，大家也共享了我方过去也爱喝的蜕变参芪茶和合乎三妙手群的血瘀保健茶，匡助咱们在家珍惜。

①蜕变参芪茶

构成：

太子参5克，炙黄芪5克，赤芍3克，香附3克，大枣2颗。在水中煮3-5分钟，倒到茶杯里当茶喝即可。

图片

功效：

炙黄芪补气，比生黄芪更内守，在这里更合乎。搭配起来好像可贵保健，强身健体，理气活血。

适用：

合乎有心脑血管疾病的东说念主群用改日常保健喝，可贵血瘀。血瘀相比严重的叔叔大姨如故要实时到病院进行珍惜，光靠喝这个茶是不够的。

②三红祛瘀茶

构成：

红曲5克，红花5克，山楂5克，作代茶饮，用水冲泡即可。

图片

功效：

红曲和洛伐他丁有不异的功效，有很好的降脂作用，同期还有降血糖、降压的疗效；红花活血化瘀，能抗炎；山楂能开胃、促消化、通脉降脂。

适用：

血瘀和中风的有关性很高，血瘀后期东说念主群很容易发生中风。

是以大家给咱们推选这杯茶，三高、有动脉硬化东说念主群过去不错用来保健喝，好像降脂、活血、通脉，可贵中风。

消化说念出血、皮肤有出血点、胃酸嗳酸东说念主群慎用。

当天小结

血瘀是血管朽迈的一个首要加快器，咱们不错不雅察我方的口唇状貌、舌头状貌、舌底静脉，判断是否还是换上血瘀证；艾灸关元穴和足三里，不错匡助减慢血管朽迈；常喝蜕变参芪茶和三红祛瘀茶动漫 av，不错匡助珍惜血瘀。