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参考文件：

《中医内科学》（中国中医药出书社）

《中药学》（东说念主民卫生出书社）

《脾胃论》（明·李东垣）

《痰证调节学》（中国中医药出书社）

痰多嗓子不适，总认为喉咙里有东西却咳不出来，是好多东说念主的困扰。中医认为，这背后是"肺脾不和，痰湿交汇"的问题。今天我要共享的两味中药，一味管肺一味管脾，正值从根源上化解痰湿问题。它们不是名贵药材，却是祖辈机灵的结晶，用得奥密，恶果显贵。

痰湿为何难缠？先搞懂它的"出处"

我在门诊常见许多患者诉苦："老嗅觉喉咙有痰，清不干净，吃了不少止咳药，恶果不较着。"

痰湿之是以难强迫，是因为大宗东说念主只看到"痰"，没看到"源"。

中医讲"脾为生痰之源，肺为贮痰之器"。这句话蕴含深意——痰的产生主要与脾胃和肺联系。脾虚运化不力，水湿内停，聚而成痰；肺失宣降，气机不畅，痰湿无法排出。

有位60多岁的张大爷，退休前是中学老诚，授课时嗓子用得狠，当今总嗅觉喉咙有痰，黎明尤为较着。他去病院搜检，没什么大问题，吃了一些西药，恶果不较着。

当他来找我，我问他往日饮食如何，他说："爱吃冷饮、甜食，脾胃一直不太好，常嗅觉腹胀。"再一诊脉，真实是痰湿内蕴，脾虚湿盛，肺气失宣的典型发达。

第一味神奇药材：化痰排浊的"肺部清说念夫"

川贝母，这是一味径直作用于肺部的良药。

提及川贝，好多东说念主只知说念它能止咳，却不知它其实是一位"肺部清说念夫"。川贝性微寒，味甘微苦，入肺经，有清热化痰、宣肺止咳的功效。

川贝的特色在于化痰不伤浩气，既能清热又能润肺，关于肺热痰黏、肺燥干咳等多种情况都适用。

它的奇妙之处在于，能同期责罚"痰多"和"痰少"的问题。

一些咳嗽是因为痰多辞让气说念，川贝能化痰排浊；另一些则是因为津液亏空人妖 女優，肺部干燥，川贝能润肺生津。这种双向调遣的性情，在中药中并未几见。

我在临床中常用川贝配伍不同药物：川贝配杏仁、桔梗，增强宣肺化痰恶果；配百合、麦冬，增强滋阴润肺功效。

张大爷的情况，我用了川贝粉3克，每天夙夜各一次，温水冲服。一周后他反映说喉咙舒心多了，但早上起床也曾有点不适。这是因为咱们只责罚了一半问题——肺部的问题改善了，但脾的问题还没责罚。

第二味药材：健脾祛湿的"脾胃保重师"

白术，这是一味直达脾胃的良药。白术性温，味甘苦，入脾经，是健脾祛湿的要药。古东说念主称它为"脾之王"，可见其进犯性。

白术治脾虚有特等之处，能健脾又能燥湿，二者兼顾。

好多健脾药偏于补益，而白术则健脾同期能祛湿，关于脾虚湿盛的痰湿证尤为安妥。它能增强脾胃运化水湿的才能，从源流上减少痰湿的产生。

明代医家缪希雍说："白术，脾之健也，燥脾之湿也，湿去则运化旺，运化旺则痰不生矣。"这句话精确相貌了白术治痰的机理。

白术配伍生动：与茯苓、薏苡仁同用，增壮健脾利湿功效；与陈皮、半夏同用，健脾化痰恶果更佳。

相等值得一提的是，白术的"健运"功能也匡助药效领悟。

中医表面认为，脾主运化，脾健则药力能更好地被接管利用。白术健脾，不仅本身领悟作用，还能促进其他药物功效的领悟，有"首级"之能。

张大爷的情况，我在川贝的基础上加了白术6克煎汤服用。两周后，他喜笑貌开地告诉我，早晨起床不再有痰卡喉的嗅觉，所有这个词东说念主精神也好多了。

两味药的协同效应：1+1>2的奇妙组合

川贝和白术单用各有长处，合用则恶果倍增。这种协同作用体现了中医"标本兼治"的念念想。

川贝主治标——径直作用于肺部痰湿；白术主治本——保重脾胃，减少痰湿生成。

正如唐代医家孙念念邈所说："治病必求于本"。标本兼治，才能标本同消。

这两味药组合起来，酿成了"上清下健"的调节姿色：上清肺热痰浊，下健脾祛湿邪。这恰是痰湿体质东说念主群的梦想遴荐。

值得一提的是，两药性质互补：川贝微寒，白术偏温，寒温接洽，幸免了偏颇，使调节愈加顺心。

两味药的日常愚弄与防护事项

这两味药在日常养生中很容易应用。以下是几种实用才略：

1. 川贝白术茶：川贝母3g（捣碎），白术6g，滚水冲泡代茶饮。安妥长久有痰湿困扰的东说念主群。

2. 川贝炖梨：取一只雪梨，挖空中心，放入川贝粉3g，隔水蒸30分钟。晚上服用有助于安神润肺。

3. 白术山药粥：白术10g，山药30g，粳米100g，熬粥食用。早餐食用，健脾祛湿恶果佳。

使用这两味药也有防护事项：

体质酷热者应慎用或减量白术，以免助热伤阴；脾胃虚寒较着者可减少川贝用量，或加入温性药材调节。痰湿严重者可酌情加多用量，但需在大夫领导下进行。

辨证施治是要道，雷同的症状可动力于不同的体责骂题。

有些东说念主痰多是干冷为主，有些则是寒湿为主；有些是肺热较重，有些则是脾虚较重。不悯恻况，用药配伍也应有所别离。冷漠在中医师领导下使用。

生涯中的痰湿保重妙招

除了药物保重，生涯中一些小风气也能匡助痰湿体质的改善：

1. 饮食调整：减少甜食、浓重食品摄入，多吃薏米、冬瓜、萝卜等健脾利湿的食品。早上喝一杯温开水，有助于稀释痰液。

2. 作息划定：中医认为"肺主气，卫外司呼吸"，划定作息能增强肺的功能。保阐述足寝息，幸免熬夜毁伤脾胃。

3. 完了运动：太极拳、八段锦等传统养生功法对保重气机、化痰祛湿有良效。相等是八段锦中的"双手托天理三焦"和"掌握开弓似射雕"对肺气的通顺很有匡助。

4. 推拿刺激：每天揉按足三里、丰隆、肺俞等穴位，可援助化痰祛湿。

痰湿体质的自测与防患

如何判断我方是否属于痰湿体质？有以下几个粗浅观念：舌苔厚腻、胸闷、腹胀、口粘、大便不爽、易疲劳。若安妥3项以上，多属痰湿体质。

痰湿体质的酿成与生涯风气密切相关，防患大于调节。

痰湿体质的东说念主，即使莫得较着症状时，也应防护防患保重。春季是痰湿加剧的高发期，可提前服用川贝、白术等药物进行保重，防患大于调节。

结语：双管皆下，标本兼治

喉咙有痰，看似小事，实则关乎全身健康。"肺脾同治"的念念路，体现了中医举座不雅念的精髓。

川贝和白术这两味药人妖 女優，一味管肺，一味管脾，共同作用于痰湿。它们不是难得药材，却是实用良方，值得每个痰湿体质的东说念主了解和应用。治痰不是一旦一夕之事，贵在坚抓。但愿全国能从根源上保重体质，隔离痰湿困扰，享受领路的呼吸与健康的身段。